Полоса препятствий

Полоса препятствий - полоса оборудованная различными препятствиями и сооружениями.

Предназначается для тренировок, с целью повышения физической подготовки. На тренировках вырабатываются - выносливость, ловкость и быстрота реакции. Позволяет интенсифицировать силовую подготовку. 

i

Полоса препятствий:

  • 100 руб/чел прохождение
  • 50 руб/чеч прохождение (для групп от 10 человек)

Полоса состоит из таких препятствий как:

  • покрышки
  • прыжки через препятствие
  • прыжок через ров
  • 2-х метровая стена
  • прыжки по пенькам
  • нырок в покрышку
  • лаз под колючей проволокой
  • окоп для метания гранат
  • "рукоход"
  • горизонтальное бревно
  • "тарзанка"
  • "толкни колесо"
  • забор из проволоки
  • вышка

Меры безопасности:

  • Большое значение имеет хорошая разминка. Она повышает эластичность сухожилий, связок и мышц. Это предупреждает опасность повреждений опорно-двигательного аппарата. 
  • Не желательно заниматься на влажных или намокших препятствиях.